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苏妙玲哺乳期可以喝茶叶茶吗

苏妙玲哺乳期可以喝茶叶茶吗

  哺乳期女性应该多喝水,这样才更有利于排毒和乳汁的分泌。很多女性平时喝惯了茶叶水,想在哺乳期饮用茶叶水,但是害怕茶叶水会影响到营养的吸收,会对宝宝造成影响。那么,哺乳期可以喝茶叶茶吗?

  首先,哺乳期女性不建议喝茶水,尤其是浓茶水。浓茶里面有酸,这种物质会被粘膜吸收,影响分泌乳汁,造成奶水不足。另一方面,茶里面有咖啡碱,会通过奶水进入宝宝的体内,会造成宝宝兴奋,还会引起宝宝发生痉挛,出现无故啼哭,饮用量大时对宝宝的身体危害非常大。

  其次,会引起贫血。茶叶中的鞣酸含量高,容易与食物里的铁相结合,影响铁的吸收,容易引起贫血。茶叶的浓度泡的越高,越影响铁的吸收。哺乳期的女生本身就需要补身体,如果喝茶叶,很容易起到反作用,造成贫血的情况。

  再者,哺乳期一定要注意少喝咖啡、软饮料和巧克力,会对哺乳期的女性健康造成影响。如果想喝茶可以喝金银花茶,菊花茶,具有清火祛暑的效果。如果宝宝上火,哺乳期的女性喝这些花茶还有利于清热解毒,帮助宝宝顺利的排便。


苏妙玲哺乳期可以喝茶叶茶吗