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尹芮珠:孕期吃什么会引起宫缩

尹芮珠:孕期吃什么会引起宫缩

  宫缩,顾名思义就是子宫收缩,这是一种比较严重的现象。总的来说,这种现象会发生在孕妈妈们身上。那么,孕妇吃什么会引起宫缩呢?孕妇宫缩怎么办呢?接下来,小编就为大家详细介绍一下这方面的内容,希望对大家有所帮助哦。

  孕妇吃什么会引起宫缩

  1,孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。

  2,孕妇忌吃刺激性食物:咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至引起胎儿畸形。

  3,加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口,但这些食物在加工过程中,需要加入一定的添加剂,如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等,准妈妈应尽量少吃。

  孕妇宫缩怎么办

  1、疼痛的强弱因人而异。

  2、当宫缩引起轻微的疼痛,一会儿过去了,渐渐疼痛有所加强,间隔缩短,疼痛时间延长。

  3、宫缩像浪潮一样涌来,阵阵疼痛向下腹扩散,或有腰酸下腹排便感,这种宫缩是为宝宝出生作准备。

  4、随着宫缩的愈加频繁,揪心的阵痛来临之时,一定一定要千万不能铆足了劲憋着,这样疼痛的时间会短一点。有一些耐受能力较差的产妇因对分娩痛缺乏足够思想准备,会被意想不到的疼痛打垮,过度地大喊大叫导致体力过度消耗,此时体内肾上腺素大量分泌,导致血管收缩,子宫血流量下降及子宫收缩不良,最终引起产程延长,甚至胎儿宫内缺氧,造成难产。

  5、如果羊水还没有破,在痛得厉害的情况下准妈妈可以通过散步来缓解疼痛,转移注意力。可减少肌肉及精神紧张,减少疼痛,另外腹部和腰骶部按摩及盆浴均可减少疼痛。

  以上便是小编为大家介绍的关于孕妇吃什么会引起宫缩的一些内容,希望对大家有所帮助哦综上所述,孕妈妈们最好要清淡饮食,健康饮食,不要吸烟喝酒,不要吃高热量重口味食物。可以适当吃一些水果。


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