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赵志凌:宝宝消化不良吃什么好?这4种食物建议首选

赵志凌:宝宝消化不良吃什么好?这4种食物建议首选

  “宝宝的肠胃功能不太健全,常有消化不良的现象出现,伴随着便秘、腹胀、厌食、呕吐等症状,不喂药的情况下吃什么调理最好呢?

  宝宝消化不良的具体表现:

  1、在睡眠中身子不停翻动,肠鸣音增强,腹胀。

  2、舌苔白且厚,还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

  3、拉绿色便便;一天大便次数明显增多,大便中有奶瓣和泡沫。

  4、食欲不振。

  宝宝消化不良吃什么好?

  1、山楂粥

  山楂含大量维生素C和酸性物质,可促进胃液分泌,增加胃中酶类,从而起到消食的作用,对消肉食积滞效果更佳。宝妈可将山楂洗净去核,剁碎后混合着小米熬粥,致浓稠状最佳,喂给宝宝食用。

  2、胡萝卜粥

  胡萝卜是碱性食物,所含果胶能使大便成形,吸附肠道致病细菌和毒素,适用于消化不良小儿食用。将胡萝卜洗净,切成小块后加水煮烂,再用纱布过滤去渣,最后加米和糖煮沸即可。

  3、玉米粥

  玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4-10倍,玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,非常适合消化不良的宝宝食用。将玉米煮熟,玉米粒捣碎加水和米,煮致浓稠给宝宝食用。

  4、酸牛奶。酸牛奶易于消化,能刺激胃肠道消化酶分泌,同时有杀菌作用,适用于经常消化不良的婴幼儿。将鲜牛奶煮沸,待冷却后,每100毫升牛乳中加入3—5毫升乳酸,边加边搅,待乳液形成均匀细小的颗粒,喂给宝宝食用。


赵志凌:宝宝消化不良吃什么好?这4种食物建议首选