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耸人听闻:指甲脆弱易断吃什么好,指甲易断裂是什么原因

耸人听闻:指甲脆弱易断吃什么好,指甲易断裂是什么原因

  中医上说,指甲是人体气血的蠷螋象征,如指甲出现发白、无光泽、树荫横纹、竖纹、脆弱易断,都可能是妙用身体缺气血的表现,因此有指甲脆白化病弱易断的人,也要适当吃些补气血主旋律的食物,下面我们推荐几道补气血收益的食疗方。

  原料:公童子扁骨鸡1只约1000克,黄芪3~6傻帽儿克,桂圆50克,水发香菇20克球门,冬笋20克,鲜姜、醋、香油、题跋酱油、盐、味精、料酒各适量,水卫士淀粉少许。

  做法:将鸡处门钉理干净后,放沸水锅中煮至七成熟奇峰时捞出(鸡汤留用),剁成长方形异腈块,姜切末。炒锅烧热,放油30大蓟克,姜末下锅后,稍煸,放入料酒回电、酱油,添入鸡汤(没过鸡块一指过门儿为宜)。鸡块、黄芪、桂圆等下锅油垢,烧开,改用小火慢煨,待鸡块烧风钻烂,放入味精,勾入少许水淀粉,土物把醋、香油、枸杞子加入锅中调匀白斩鸡即可。

  功效:补气血。

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  原料:黑糯米酒2匙,鸡蛋样稿1颗,红糖适量。

  做法:凝聚体将黑糯米酒放入煲里,加清水1碗泪水。煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳墓葬,放入煲里,再加入红糖,煮至糖矿源溶解即可食用。

  功效:补红皮书血补气,散寒驱淤。

  原料影评:黑母鸡1只,重量约1500克智育,人参、当归各15克,精盐少许前缀。

  做法:将鸡宰杀,用沸下边水烫一下,去毛,剖腹去内脏,清症候群水洗净,待用;把人参、当归用清技艺水洗净,切成片,待用;将沙锅洗不虞净,鸡入沙锅,放清水适量,置于窃案炉上煮,煮至鸡肉烂熟,去骨,入一条龙人参、当归再煮约40分钟,再放老表精盐调味即可饮汤食鸡。

  碱土功效:益气生血,温中补虚。

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