主页 > 工程仪器 >

阿里郎:吃什么对骨质好

阿里郎:吃什么对骨质好

  强筋健骨药膳方

  腰骨痛的治疗,32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333236386234无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗,都应以饮食疗法配合方能地促进其效果。现摘要介绍几则如下。

  一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品,民间有“腰骨痛,猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效,对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15-30克,猪腰1个。杜仲性温,味甘、微辛,能“益肝肾、养筋骨”,“治腰膝酸痛、腿足拘挛”;猪腰性平味咸,能“和理肾气,通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功,此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法:将杜仲置锅里,微火小炒,并洒上盐水炒至微黄,再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内,加入清水1000毫升,先武火煲沸后,改用文火煲至1个半小时,调入适量精盐便可食猪腰喝汤。

  二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克,猪排骨500克,生姜2片。川断性温,味苦、微辛,具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”;杜仲见上方;猪排骨性平味甘,有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等,为常用的骨科患者之汤品。制法:将川断、杜仲用水洗净,浸泡30分钟,然后放进瓦煲内,猪骨洗净也放入瓦保内,加水1250毫升,先武火煲沸,再用文火煲约2小时,调入适量食盐便可供1人食用。

  三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。(若患有风湿腰痛可加半枫荷25克)。千斤拔性平,味甘、涩,具有舒筋活络、强腰壮骨的功效,在中药里列入补益药,与北芪作用相仿;狗脊性温,味苦,功能补肝肾、强筋骨、祛风湿,《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”;猪尾性平味甘,有健腰脊之功;半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者,类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法:将千斤拔、猪脊用清水洗净,再浸泡30分钟;猪尾整条放入瓦煲内,加入清水1500毫升,先用武火煲至沸后,再改用文火煲2个小时,调入适量食盐,便可食猪尾喝汤,一日吃完。

  四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克,大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2-3片。莲藕性平,味甘、涩,生用清热、凉血、散瘀,熟用健脾开胃、益血生肌;大枣性平味甘,功能和中养血、健脾胃;猪脊髓骨性平味甘,功能补骨髓、益虚劳;生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤,更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法:莲藕去节、洗净;大枣去核,洗净稍浸泡;猪脊髓骨洗净,用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升,先用武火煲沸后,改用文火煲至2个半小时,调入适量食盐便成。此量可供2-3人食用。

  方1

  处方:生菜子90克,黄瓜子45克,白酒适量。

  用法:将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克,用白酒送服(也可以白水送服),每日2次。

  主治:四肢骨折。

  方2

  处方:甜瓜子200克,黄酒适量。

  用法:将甜瓜子镇黄,研为细末。每次服9克,黄酒送服,每日2次。

  主治:四肢骨折。

  方2

  处方:鸡血120克,白酒500克。

  用法:将鸡血同白酒用竹筷搅匀,密封,置阴凉处,1天后开封过滤饮服。每次服20~30克,每日3次。

  主治:骨折,伤筋。

  方3

  处方:生螃蟹适量,白酒(或黄酒)少许。

  用法:将螃蟹洗净(最好消毒),捣烂,加白酒(或开水)热服,饮酒后进热粥1豌,服后睡卧取汗:同时,将骨复位后,捣烂螃蟹厚敷伤处,用布包后再以夹板固定,3日后再换1次。或取干螃蟹250克,烧存性,用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只,放新瓦上焙干研末,每次取20克,以白酒送服。或取蟹壳适量,晒干,炒黄研为末,每次取9克,用黄酒送服。服药后忌受寒,孕妇忌服。

  主治:四肢骨折陨断。

  方5

  处方:螃蟹10个,甜瓜子200克,黄酒适量。

  用法:将螃蟹培黄,甜瓜子炒黄,共研为细末,每次取6克,用黄酒冲服,每日3次。

  主治:四肢骨折。

  方6

  处方:螃蟹、胡椒各适量。

  用法:将螃蟹、胡椒共捣烂如泥,敷伤处。

  主治:骨折。

  方7

  处方:生姜10克,韭菜20克,山螃蟹60克,鹅不食草20克。

  用法:将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥,正骨后敷于患处。用纱布包扎。

  主治:四肢骨折。

  方8

  处方:生姜16克,猕猴桃根16克,韭菜65克,白酒少许。

  用法:将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥,用白酒拌匀,待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。

  主治:四肢骨折。

  方9

  处方:硼砂15克,土元15克,面粉适量,鸡蛋2~3个。

  用法:将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清,硼砂、土元共研为细末,与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上,包敷伤处,再用小夹板固定。5~7日换药1次。

  主治:四肢骨折。

  方10

  处方:月季花适足,白鸽子1只。

  用法:将月季花研细末,鸽子去毛及内脏,同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。

  主治:骨折。

  方11

  处方:合欢花30克〔鲜品50克),粳米60克,白精适量。

  用法:将合欢花加水适量煎,去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时,调入合欢花汁和白糖,煮一二沸。每日1剂,分2次服食。

  主治:骨折肿痛,跌打损伤。

  方12

  处方:东风橘根50克,白酒500克。

  用法:将东风橘根洗净切片,浸入白酒中,密封,10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。

  主治:骨折。

  最好就多吃一些含钙比较多的食物,经济允许的条件下不妨一天一杯牛奶。

  多喝点猪骨熬的汤,多吃钙片,每天早上必须喝一杯牛奶。

  多吃含钙到的食物

  海带!骨头汤


阿里郎:吃什么对骨质好